三湘都市报全媒体记者 李琪 实习生 廖莹 何林静 通讯员 杨正强

江苏省连云港市34岁网红主播“三千哥”（本名：王某丰）直播PK喝白酒，饮酒过量去世的消息引发了广泛关注。其好友赵先生介绍，“三千哥”5月16日直播期间打PK，前面不知道喝了多少，但看后面的视频，喝了差不多4斤，先喝了3瓶没有吐，第4瓶又喝了……

5月22日，国家级营养保健专家、湖南省胸科医院主任医师唐细良表示，酒的主要成分为乙醇，喝酒的量通常因人而异，长期大量饮酒会对人体的肝脏、神经、胃肠道、心血管、肾功能等造成不同程度的危害，对健康无益。

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近年来，酒精中毒导致死亡的情况并不少见，酒精本身不能致人死亡，死因可能有两个：一个是饮酒过量呕吐，呕吐物误吸到呼吸道，窒息导致死亡；另一个则是酒精中毒引发心脑血管问题，如醉酒者本身就有心脑血管疾病，很可能引发心脏病、心肌梗死、脑卒中等，导致死亡。

饮酒过量的危害有哪些？

唐细良表示，过度饮酒对肝脏、神经、胃肠道、心血管、肾功能都有一定的危害。饮酒过量最容易受到伤害的莫过于肝脏，酒精要通过肝脏代谢，酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解。一次大量饮酒，可导致肝脏活性减弱，如果长期大量饮酒，将导致脂肪肝、慢性酒精肝其至肝硬化。

酒精对神经系统的危害不容小觑。唐细良表示，乙醇作为中枢神经系统的抑制剂，过度饮酒会导致短时间内大量乙醇蓄积在脑组织，抑制大脑皮层活动，甚至抑制呼吸中枢和血管运动中枢。

长期过度饮酒还可损伤外周神经，出现共济失调、眼外肌麻痹等外周神经损害。酒精中的乙醇可刺激胃液分泌，破坏胃黏膜，长期过度饮酒可导致胃黏膜损伤，诱发消化性溃疡和胃炎，影响维生素B12和叶酸的吸收，从而导致贫血。乙醇还可损伤小肠，导致腹泻、多种维生素缺乏。

若短时间内过度饮酒，则可抑制心肌收缩，出现急性乙醇中毒的症状。

另外，长期过度饮酒导致维生素B6缺乏，加重心肌损伤，还可引起扩张型心肌病，出现心肌肥大和纤维化。过度饮酒还可诱发心律失常，甚至出现晕厥和猝死。

由于酒精具有利尿作用，肾脏无法正常调节体液的流动，造成钠、钾、氯离子的分布意乱，还会引起电解质失衡。过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。

饮酒过量后该如何处理？

唐细良提醒，目前市面上的解酒食品仅有改善和辅助作用，对饮酒后出现的胃部不适和减少肝脏损伤有一定的辅助作用，并不具备解酒的功能，更不能预防醉酒。

醉酒后能做的只有补充水分，多喝蜂蜜水、盐糖水促进代谢；为了避免呕吐物误吸，最好有亲人或朋友在旁照顾。尽量让醉酒者侧躺，同时观察身体反应，如果出现呕吐一定要将呕吐物全部清洁出口腔。

出现这些征兆小心酗酒猝死

唐细良表示，酗酒猝死的前兆主要为血糖降低、呼吸费力、上腹疼痛等。

由于酒精主要在肝脏进行代谢，而肝脏代谢酒精需要增加肝细胞中酶的消耗，这就可导致出现低血糖。喝酒后出现低血糖的人，通常的症状是脸色苍白、心悸以及多汗，严重者甚至出现昏迷。若低血糖昏迷的情况持续时间超过6小时，患者会由于长时间低血糖导致脑水肿、中枢神经损害的发生，即便得到救治，也会有不同情况的损伤，甚至死亡。

大量喝酒会使得肾上腺髓质系统活性增强、血压升高以及脑流血量增加。同时，酒精的存在可抑制血小板的生成与成熟，易导致脑出血。饮酒出现脑出血的人会有面色苍白、意识模糊、呼吸费力或是嘴唇变青紫色、眩晕、站立不稳等症状。

此外，酒精会刺激胃酸的分泌，导致胃酸增多，从而刺激胰腺分泌增多，引起急性胰腺炎。出现急性胰腺炎时，多数情况也会出现呼吸系统并发症。一些人在喝酒后几个小时突发持续剧烈的腹痛。急性胰腺炎可能诱发心脏停搏或猝死。

如何避免喝酒猝死？

唐细良提醒，饮酒后不要立刻睡觉，睡眠中人体代谢缓慢，容易对肝脏造成影响，最好是冷水洗脸，坐着休息。

同时，酒后不要仰卧，应尽量侧卧，防止呕吐物进入气管。

吃药期间禁酒，一些药物可导致乙醛无法得到降解，从而引造成乙醛积累导致中毒。

此外，酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水。

名词解释：

PK：网络词语，意为比赛、挑战。